こんにちは、ゆるりらイオン大安店です。
梅雨時期に入り、湿気や気温差による不調を感じる方が増えてまいりました。
特にこの時期は、自律神経が乱れやすく、だるさや気分の落ち込み、寝つきの悪さなどが起こりやすくなります。
そんな季節の不調におすすめしたいのが「深呼吸の習慣」です。
ゆったりとした呼吸を意識的に取り入れることで、緊張状態に傾きがちな心身を、少しずつ穏やかなバランスへと導いてくれます。
さらに、深く呼吸をするためには胸まわり――とくに「デコルテ(鎖骨まわり)」の柔軟性も大切なポイントです。
意外と硬くなりがちなこの部分をゆるめることで、胸が開き、自然と呼吸もしやすくなるのです。
当店では、胸まわりや肩・首まわりのケアを含んだボディコースをご用意しております。
お身体の緊張をほぐしながら、呼吸がしやすい状態へと整えるサポートをいたします。
じめじめとした季節だからこそ、深呼吸で心と体に少しのゆとりを。
ご来店、心よりお待ちしております。
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ゆるりら
イオン大安店 1階
TEL 059-488-0266
年中無休
営業時間 9時~22時
最終受付 21時
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