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冷房疲れを防ぐ体づくり
- 冷房疲れを防ぐ体づくり 夏の冷房は快適さを与えてくれますが、長時間浴び続けることで体にさまざまな不調をもたらすことがあります。だるさ、肩こり、腰痛、消化不良などは、その一例です。こうした状態は「冷房疲れ」と呼ばれ、放置すると免疫力 続きを見る
美容･美健･小顔 CELL Viのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/08/12
- 投稿者
- 菊池倫和
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- 投稿日
- 2025/08/11
- 投稿者
- 菊池倫和
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手先の冷え・しびれの裏にある筋肉の緊張
- 手先の冷え・しびれの裏にある筋肉の緊張 冬場や冷房の効いた場所で手先が冷えるのはよくあることですが、「慢性的な冷え」や「しびれ」が続く場合、その原因は単なる血行不良ではなく、筋肉の緊張にあることがあります。 首から肩、腕 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/09
- 投稿者
- 菊池倫和
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日差しと姿勢の意外な関係
- 日差しと姿勢の意外な関係 強い日差しの中を歩くと、思わず目を細めたり、顔や体を前に傾けてしまうことはありませんか?このような動きは無意識に行われますが、実は姿勢に大きな影響を与えています。 日差しが強いと、眩しさを避けよ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/08
- 投稿者
- 菊池倫和
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肩が上がらない…四十肩・五十肩の初期サイン
- 肩が上がらない…四十肩・五十肩の初期サイン 最近、腕を上げるときに違和感や痛みを感じたり、洗濯物を干す・髪を結ぶといった動作がスムーズにできなくなっていませんか?そんな症状は、四十肩・五十肩の初期サインかもしれません。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/07
- 投稿者
- 菊池倫和
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エアコンの冷えは女性の体を深く冷やします
- エアコンの冷えは女性の体を深く冷やします 夏の暑さをしのぐために欠かせないエアコン。しかし長時間エアコンの効いた室内にいることで、知らないうちに「体の芯」まで冷えてしまうことがあります。特に女性は筋肉量が少なく熱をつくる力が弱いた 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/06
- 投稿者
- 菊池倫和
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寝ても疲れが取れない人の共通点
- 寝ても疲れが取れない人の共通点 「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「休日も寝だめしているのに疲れが抜けない」──そんなお悩みを抱える方が増えています。実はこの“睡眠による回復力の低下”には、いくつかの共通点があります。 まず多 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/05
- 投稿者
- 菊池倫和
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歯の食いしばりが体に与える影響とは
- 「寝ている間に歯を食いしばっている」「日中、集中していると無意識に歯を噛みしめている」──こうした“歯の食いしばり”は、単なるクセでは済まされません。実は、全身の不調と密接に関係しているのです。 食いしばりによって最も影響を受ける 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/04
- 投稿者
- 菊池倫和
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首こりとめまいの関係を知っていますか?
- 首こりとめまいの関係を知っていますか? 「めまいがするけれど、耳や脳に異常はないと言われた…」という方の中には、実は「首こり」が関係しているケースが少なくありません。 首には脳へ向かう太い血管や、自律神経を含む重要な神経が集まっ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/02
- 投稿者
- 菊池倫和
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朝の時間の使い方で1日の調子が変わる
- 朝の時間の使い方で1日の調子が変わる 一日の始まりである「朝」は、その日の心身の調子を左右する大切な時間帯です。忙しい毎日だからこそ、朝の過ごし方を見直すことで、体と心のコンディションを整えることができます。 東 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/08/01
- 投稿者
- 菊池倫和
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夏の疲労回復におすすめの食材3選
- 夏の暑さは、知らず知らずのうちに私たちの体に疲労を蓄積させます。食欲が落ちたり、寝ても疲れが取れなかったりと、季節特有の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときこそ、食事からのケアが重要です。今回は、東洋医学の視点も取り 続きを見る
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