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- 投稿日:
- 2025/08/04 09:56
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首こりとめまいの関係を知っていますか?
首こりとめまいの関係を知っていますか?
「めまいがするけれど、耳や脳に異常はないと言われた…」という方の中には、実は「首こり」が関係しているケースが少なくありません。
首には脳へ向かう太い血管や、自律神経を含む重要な神経が集まっています。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、ストレスによる筋緊張などにより首の筋肉が固まると、血流や神経の流れが圧迫されやすくなります。その結果、脳への血流が不十分になったり、自律神経が乱れたりして、「ふわふわする」「クラっとする」「乗り物酔いのような感覚」などのめまいが生じることがあります。
また、首のこりは目の疲れや頭痛、吐き気など他の症状も引き起こしやすいため、根本的な原因として見落とされがちです。特に、姿勢の悪さや噛みしめ・歯ぎしりの癖がある方は、首周囲の筋肉に余計な負担をかけている可能性があります。
このような場合、鎮痛薬などで一時的に症状を抑えても、根本原因が改善されない限り、繰り返しめまいに悩まされてしまいます。首こりを改善するためには、姿勢の見直しやストレッチ、適切な運動、そして整体や鍼灸によるアプローチが有効です。
もし慢性的なめまいがあるなら、一度「首こり」に着目してみてはいかがでしょうか。体の土台から整えることで、予防や改善につながるかもしれません。
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