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プライベート
- 投稿日:
- 2018/03/24 11:15
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本日よりファスティングスタートです。
今日一日、断食です。
酵素ドリンクを3時間おきに摂取と水2リットルで一日過ごします。
もう既にご飯のことを考えている所存です。。。笑
空腹感は、通り過ぎてしまえば平気なので
それまでなんとか持ちこたえてほしい!
がんばれ自分、、、!
ちなみに食生活が悪いですし、摂取量も多いので
私の場合準備期で食事を変えたら2キロ落ちてます。
筋肉は多い方だと思うので、まあまあ維持してくれることを期待…
身体にどんな変化をもたらしてくれるのかが楽しみです!また報告します!
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加藤 巳和 カトウ ミワ
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