プレステージ 横須賀中央店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/08/15 12:19
- いいね！
お盆休みで食べすぎても大丈夫!食べ過ぎた時のアフターケア
お盆休み満喫できていますか?
お盆休み中に食べすぎてしまったり、脂質が多いものを食べてしまったときは後悔するのではなく、今からご紹介する方法を試してみてください♪
【食べすぎてしまった後のアフターケア】
1、体内に溜まった水分を排出するために水や白湯、利尿効果のあるお茶をたっぷり飲む
2、半身浴で発汗
3、できるだけ歩いてカロリー消費&発汗
4、早寝早起き
5,食べ過ぎた日から48時間は普段より食事量を減らす
1日2日食べすぎてしまっても、すぐに元の食生活に戻せば大丈夫です!
美味しいものを食べた幸せな気持ちは否定せず、アフターケアを前向きに取り組んでみましょう!
お盆休み、最後まで楽しんでくださいね♪
おすすめコース
- 7590円 （150分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/03/29 おうちで簡単太ももエクササイズ
- 2025/03/27 二の腕のたるみもハイパーナイフでスッキリ!
- 2025年03月（16）
- 2025年02月（13）
- 2025年01月（10）
- 2024年12月（15）
- 2024年11月（14）
- 2024年10月（2）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（6）
- 2024年07月（15）
- 2024年06月（14）
- 2024年05月（3）
- 2024年04月（3）
- 2024年03月（9）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（3）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（3）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（14）
- 2023年08月（17）
- 2023年07月（14）
- 2023年06月（6）
- 2023年05月（10）
- 2023年04月（10）
- 2023年03月（14）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（9）
- 2022年12月（6）
- 2022年11月（7）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（15）
- 2022年08月（23）
- 2022年07月（18）
- 2022年06月（8）
- 2022年05月（5）
- 2022年04月（3）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（1）
- 2022年01月（1）
- 2020年04月（1）
- 2019年03月（2）
- 2018年03月（1）
プレステージ横須賀中央店 プレステージヨコスカチュウオウテン
プレステージ 横須賀中央店のメニュー
EPARK限定
【初回限定】インド式全身リンパ×痩身マシンのお得なクーポン
はじめてのネット予約で次回使える0円割引クーポンをプレゼント
※サロンへの来店後にクーポンをお送りいたします。
※サロンへの来店後にクーポンをお送りいたします。
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。