皆さんの歩き方ってどんな感じですか?(2024年12月01日 15時23分) Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

こんにちは
『フォルテ津田沼店』まつやまです。
今朝の空気は冷たく感じました。
朝早くからの出勤だったからでしょうか。

北風が吹き、寒くなると肩が上がり、内巻きになってしまいますね。
腕も元気に振る事が出来ない姿勢ですので
歩き方もやや小股になりやすいですね。(特に女性)
筋肉が使われ難い歩き方なので、身体がもっと冷えてしまいますよ。
では下記の様にご一緒に実践してみましょう。

先ず首元など寒くない様にストールやマフラー、ネックウォーマーなど付け、
肩と首を離し気味にしてみてください。
肩の力を抜いて、まずは一歩踏み出す。
膝から一歩ではなく、股関節から一歩前に踏み出してみましょう。
まるでコンパスの様
身体の中で一番大きな筋肉、お尻『臀部』が動かされます。
次に大きな筋肉、太腿『大腿部』も動きます。
膝からの一歩よりも、かなり歩幅が広がると思います。
始めは寒いので、動かし難いと思いますが、どんどん歩いていくうちに
腕もしっかり動き出し、上半身の筋肉の『肩甲骨』周りも動き出し
気が付けば、身体が温まります。
ちょっとの工夫で冬の外出も楽しくなるはず。

でも、「仕事や家事で疲れ切っているからそんな気になれないな」
というあなた。
冬限定の温めながらのボディケアを受けてみませんか?

リラクフォルテ津田沼店では
期間限定で『温活ケア』をおススメしています。
ホットアイピローやホットタオルを
目元や首元、ご希望によってお身体の部位に付け
温めながらの施術は格別です。
更に『ホットピローつけ放題』も今月からスタートです。
期間限定ですので、是非お試しください。

不調だった身体が、動かしやすく変化を感じていただけると思います。
ご不明な点がございましたら
遠慮なく質問してくださいね。

笑顔でお待ちしております。

担当:まつやま

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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku フォルテ津田沼店

<住所>〒275-0028
千葉県習志野市奏の杜2-1-1 奏の杜フォルテ2F

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【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。