動かしやすいカラダづくり(2025年04月18日 11時36分) ドライヘッドスパ専門サロンRE/SET(リセット)銀座本店

こんにちは RE/SET銀座本店です。

最近、少し動いただけで疲れる、背中が丸くなってきた、腕が上がりにくい
と感じることはありませんか?
その疲れや不調は、肩甲骨の周りの筋力低下や硬さが関係しているかもしれません。

肩甲骨は、背中や腕の動き・姿勢を保つ大切な部分ですので。筋肉の衰えやこわばりがあると
動きが制限されて、背中や首にも負担がかかり、コリや姿勢も崩れにつながりやすく
ちょっとした動きでも疲労を感じやすくなってしまいます。

とはいえ、急に筋トレを始めるのもハードルが高いですね。
こわばった状態で思うように動かすことができず、かえって疲れるばかりです。
まずは、「動かしやすいカラダ」肩甲骨を含む上半身の可動域を広げることが大切です。

最近ではストレッチを教えてくれる様々な動画もありますので
ご自分に合ったメニューを見つけてみるのもいいですね!


そして、当店のオイルトリートメントもおすすめです。
広い範囲をほぐし、血流を促すことができるので、筋肉のこわばりがほぐれることで
腕や肩甲骨もスムーズに動かしやすなることが期待できます。

ただいま、上半身集中オイルトリートメントとヘッドスパと組み合わせた
お薦めメニューもご用意しておりますので是非ご活用ください!

《上半身オイル+ドライヘッド》60分 9790円→8500円