幸せホルモン(2020年04月13日 11時00分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは!スリムビューティハウス小山店です!

幸せホルモンと言われている
セロトニンってご存知でしょうか?

ほとんどが小腸に存在しており
神経を司る働きをしています!!!
精神の安定と深い関わりがあります。

・睡眠と覚醒のリズムを司る
・自律神経を整えて代謝を上げる
・毎日が快便になる

セロトニンが働くと身体はリラックスでき
ダイエットにももちろん効果的です!!
痩せ体質の方は、幸せホルモン、
セロトニンの扱いが上手なんですね♪



早起きして朝日を浴びることで
セロトニンを分泌させることが出来るそうです!




是非取り入れてみて下さい☆