チョコレートの食べ方(2020年04月17日 11時00分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは☆
スリムビューティハウス小山店です!

もう少しでバレンタインですね♪
お店にもチョコレートがたくさん並んでいますよね!


チョコレートも種類や食べ方一つでダイエット効果になるって知っていましたか?

チョコレートの効果(*^▽^*)
1、便秘解消
2、血行促進
3、コレステロール値を下げる
4、ストレスを和らげる、リラックス効果
5、肌と体のアンチエイジング効果
6、脂肪蓄積の抑制
などとチョコレートにはこんなに嬉しい効果が!

ダイエット効果を引き出すチョコレートの食べ方☆
1、1日の摂取量50g
2、朝、昼、夜に分けて食べる ( 17gずつ)
3、食事の20分前に摂取
4、食べるチョコは高カカオの物を選ぶ
(高カカオチョコ初心者の方はカカオ70%からがオススメ)
食べ方、種類によってダイエット効果があるなんて凄いですよね★
興味がある方はぜひお試し下さい☆