食べる=太る?(2020年11月22日 13時47分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス小山店です!

食べることが大好き!でもダイエット中・・・
そんな方は沢山いらっしゃると思います。

私も食べることが大好きで、食べることがやめられません!
グルメ番組ばかり見てしまいます(^_^)

食べる=太る?

食べる=太る!は少し違うんです!
食べることによってエネルギーを使っている為
逆に、食べないダイエットは太ります。。。
太る!というより、太りやすくなりますΣ(・□・;)




摂取カロリー(1500カロリー以内)を大幅に超えないよう
炭水化物の量を少し減らし、肉、魚、野菜と積極的に摂取し
食べることを楽しみながらダイエットするのが1番ですね♪