バナナ(2020年11月23日 13時55分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは!
スリムビューティハウス小山店です♪


本日はバナナについてお話します＼(^^)/

バナナ

バナナの7割は水分であることや、繊維が豊富なことから便秘にも非常に効果的◎

また、ダイエットの敵である「むくみ」や「冷え」は、塩分の多い食事を続けることにより
体内の水分バランスが乱れ、細胞が水ぶくれ状態になることが原因です。

このような塩分過多の体には、カリウムを摂取することが重要!
バナナにはこのカリウムが豊富に含まれているので、効率よくナトリウムを排出し
「むくみ」や「冷え」を改善しながらスッキリボディへと導きます☆

朝食抜きではなくバナナだけでも食べるといいですね♪