低カロリー食材(2020年12月15日 19時09分) スリムビューティハウス 小山店

皆さまこんにちは(^O^)
スリムビューティハウス小山店です!

夜食やダイエット中の小腹が空いたとき、
なるべく食べても太らないものでお腹を満たしたいですよね。。。
今回は低カロリーでお腹いっぱい食べても罪悪感なしの食材をいくつかご紹介します!

◎キャベツ
キャベツは1人前量の150gが約3kcalと低カロリー。

◎豆腐
低脂肪・低糖質の豆腐。

◎タコ
良質なたんぱく質を含み、低脂肪、低カロリー。
免疫や細胞分裂、代謝などに重要な亜鉛、ナトリウムを排泄するカリウム、ナイアシン、
美容に必要なビタミンであるパントテン酸などを含む。

低カロリーの食材
カロリーを抑えたい時はこれらの食材をとってみてください♪