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EPAって?

こんにちは♪スリムビューティハウス奈良店です!

EPAとは

「エイコサペンタエン酸」の略称です☆

いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸のひとつ♪

主に青魚の油に多く含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)は、
体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種です!

動物性、植物性、さまざまな脂肪酸がありますが
青魚から取れる脂肪酸はダイエットにも脳にもいいそうです♪

そして血液をサラサラに♪

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