ご自宅(2020年05月20日 14時30分) スリムビューティハウス 奈良店

こんにちは!
スリムビューティハウス奈良店です)^o^(


最近突然の雨や気温の変化が激しいですよね(TT)
仕事終わりの帰り道でつい足が冷えてしまいます。。

そんな時の湯船はとっても身体温まりますしリラックスにもなりますよね♪

私は帰りが遅くても毎日湯船に10分は浸かるようにしています(^O^)やっぱりしっかり浸かると出た後もポカポカで寝付きが全然違います!


38度に設定し、アロマや入浴剤を入れてるのですが最近、牛乳やミカンの皮やヒノキなど入れるとお肌やダイエットにいいと聞いたので試してみます(^O^)/

体温が一度上がると基礎代謝が約13～15%も上がるので、湯船入れなくて足が冷たい時は足湯やホットタオルを当てるだけでも効果があるのでやってみてください☆

どんどん代謝を上げて痩せやすいお身体目指して一緒に頑張りましょうね＼(^-^)/♪