暑くても冷えてませんか?(2020年06月21日 17時43分) スリムビューティハウス 奈良店

皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス奈良店です♪

夏でも触ってみると冷えているところや
エアコンで冷えてしまったりしていないですか?

夏でも冷え対策は必要です!

食べ物や飲み物で内側から温めましょう♪


また、夏でもなるべく温かい飲み物を飲みましょう。
苦手な方は、せめて常温の飲み物に慣れると良いですね。
コーヒーや砂糖など、体を冷やすものはなるべく避けて
普段の食事も、体を温めるものを意識して摂ると良いでしょう。

1.暑い地域のものより寒い地域のもの
2.地上のものより地下のもの
3.加工物より素材そのもの

皆様意識して取り入れてみてください(^○^)