ダイエット中のココアの選び方!(2020年07月09日 17時49分) スリムビューティハウス 奈良店

こんにちは
スリムビューティハウス奈良店です(^_^)


冬になると無性にホットココアが飲みたくなります♪
程よく甘さもあり、いいですよね(*^^*)


チョコレートやココアの原料、
カカオ豆に抗肥満作用があることそうです。
そこで!
知らなきゃ損!!
ココアのダイエット的飲み方について
皆さまにレクチャーしたいと思います(^^)

ココアは太る!と思っていませんか?
チョコレートやココアはカカオの実からできています。
カカオの実からカカオ豆を取り出し、
乾燥発酵させてすりつぶしたものが「カカオマス」
このカカオマスを搾った油分がカカオバター。
絞りかすが「ココアパウダー」
つまり、カカオから脂肪分を除いたものが
「純ココア(ピュアココア)」です☆

ちなみにカカオマスに、ミルクや砂糖、
更にカカオバターを加えたものがチョコレート。
純ココアに乳製品やお砂糖を加えたものは
「調整ココア」と呼ばれています。

ダイエット中ですがコクのある飲み物が飲みたい。
便秘の症状が気になる。
などと言う時は「純ココア」を使った
HOTドリンクはいかがでしょうか(・▽・)!
ジュース、お酒など嗜好飲料は
エンプティーカロリーと呼ばれています!

カロリーはあっても栄養がない、ということです。

一方で純ココアはカルシウム、マグネシウム、
亜鉛などミネラルが含まれています。
また、細胞老化の老化を防ぐ働きをする
カカオポリフェノールが豊富です☆


ブログ画像ダイエット中は、純ココア!
これを覚えておくといいですね＼(^^)/