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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)
奈良県奈良市角振町26 イセヤビル 3F
最寄り駅:近鉄奈良線 近鉄奈良駅 徒歩3分
口コミ11件
こんにちは!スリムビューティハウス奈良店です♪ 食物繊維。。皆さまお食事に取り入れられてますか? 意外と不足になってしまう事が多いんです(´-`) フードバランス分析といって、食べているもので なにを過剰にとっていて、なにが不足しているかを 計測できるシステムを取り入れているのですが 食物繊維は、ダントツで不足の方が多いです(>_<) 今日から、食物繊維を意識して食事をしてみませんか? 例えば、玄米や豆類♪ 今の夏の時期だと、おくらもいいですね☆ 食物繊維簡単一覧をご紹介↓↓ アボカド、オクラ、山芋、モロヘイヤ、海藻類 りんご、いちご、納豆、きのこ類、根菜類 きのこ類だとお料理にも使いやすいですし 玄米は、お米を炊く際に入れてみるのもいいですよ♪ 食物繊維を豊富にとって、バランスの良い食事をすると 便秘の解消にもなり身体がすっごく軽いですよ♪ 是非、取り入れてみて下さい♪
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