水分は午前中に!(2020年08月29日 13時11分) スリムビューティハウス 奈良店

こんにちは、スリムビューティハウス奈良店です( ^∀^)



起床後3時間はデトックスタイムとされています!


だいたい、この時間に体内の不要な物質は外に排出されます。


ですからこの時間はしっかり水分補給をし、体内を浄化しましょう!


1日にとりたいお水はだいたい2リットルぐらいです!


そのうち半分の1リットルはこのデトックスタイムにとりましょう

どんどん水を補給し、不要なものを外に出す。それが大切です!!


朝起きた後に1杯。出かける前に1杯。仕事前に1杯。と
少しずつでかまいませんので、ゆっくり水分補給をし、まめにトイレに行きましょう。


水分を補給し、デトックスが上手くいってる人は代謝もアップするので、どんどん痩せやすくなります!!



#奈良#西大寺#新大宮#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル