姿勢!(2021年08月10日 20時27分) スリムビューティハウス 奈良店

こんにちは☆
スリムビューティハウス奈良店です!

突然ですが、姿勢を気にしたことはありますか?

・足を組む
・猫背
・デスクワーク
・スマホ
など、姿勢から連想するワードは多いですよね。

例えば、脚を組みたくなったりいつも組んでしまうと骨盤が歪み、必要な筋肉をつかえないことで筋力不足や、姿勢が悪くなり、
首こりや肩凝り、腰痛に悩まされることもあります。

血流やリンパの流れも悪くなり、冷えやむくみ、太りやすい、痩せにくくなることも考えられます。。。

姿勢はとても大切なんです!

良い姿勢を保つ為にも大切だと言われているのは、

インナーマッスルです!!

特に体幹の要!大腰筋はとても大切なんです!

気になっておられる方は是非スリムビューティハウスへお越しください(*^▽^*)
お待ちしております☆


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