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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)

熊本県熊本市中央区上通町1-26 auneKUMAMOTOビル 4F

最寄り駅:熊本市電A系統 通町筋駅 徒歩1分

スリムビューティハウス熊本店のブログ

肌がキレイになる生活習慣

こんにちは♪
スリムビューティハウス熊本店です!

皆さんは、しっかりと睡眠とれてますか??

肌がキレイになる生活習慣
よく言われている肌のゴールデンタイムは深夜の22時~2時までですが、実際の肌のゴールデンタイムとは「入眠後3~4時間」と言われているのです!!
この間に「成長ホルモン」と呼ばれる肌の新陳代謝を促進するホルモンが分泌されるからです。

22時に寝ることが難しい方も、23時頃や、なるべく近い時間を意識してみましょう(^^)

また、シャワーではなく湯船に浸かって身体を温め、寝る前に白湯を飲むとぐっすり眠れますよ♪

日常生活から美肌を作っていきましょう!

スリムビューティハウス熊本店のメニュー

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