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ダイエット中のお寿司

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス熊本店です!


今日はダイエット中のお寿司の摂り方を紹介します( ´ ▽ ` )

心配なのは栄養の偏りです。
特に食物繊維やβ-カロチン、ビタミンCが不足気味になります。
そこでオススメなのが食べる前に野菜ジュースを飲むこと。
ジュースの中には食物繊維が入っていないものもありますが、ビタミンCや食物繊維がしっかり入っているものを選びましょう!
いきなり食べるより血糖値が上がるのも防いでくれるのでオススメです(^ ^)!!
ぜひ試してみて下さい!!

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