秋に体調をくずしやすいのはなぜ?(2022年09月25日 00時00分) トータルケアビーピボット店

秋は寒暖差があらわれやすい時期です。
数日で冷え込むようになったり、
昼間と夜で気温差も大きくなったりします。
毎年秋になると体調不良になる!などと
体質に悩みを抱いている方も少なくありません。

秋に体調を崩しやすいのはなぜか?

☆夏に受けた冷えによる疲れの影響

☆急な温度変化

☆空気の乾燥

☆日照時間の減少

毎年のように体調不良に悩まされているという方!
下記のことをやってみてください♪

☆身体を冷やさない

☆水分を積極的にとる

☆太陽の光を浴びながら運動する

☆食事でしっかり栄養をとる


皆様
体調を崩さないよう、
くれぐれもお気をつけて
秋をお過ごしくださいませ。