ぽっこりお腹と背中のお肉は関連あり?!(2023年01月07日 00時00分) トータルケアビーピボット店

皆様、おはようございます。
トータルケアビーです。

最近お腹が太ってきたと感じている方は、
背中の脂肪も増えたり
たるんできているかもしれません。

その逆もしかりで
背中が重く感じたら
ぽっこりお腹になっている
可能性もあります。

私たちは前面と背面の両方の筋力を使い、
支え合って姿勢を保持しています。

お腹が重くなれば
今までと同じ背面の筋肉では
姿勢を保てなくなり、
前屈みや後ろ重心になり
骨盤を起こして姿勢を正すことが
きつくなりやすいです。

姿勢が保てなくなれば腹筋も使われにくくなり、
お腹に多くの脂肪がつきやすくなります。

更には腰痛の原因になったり背中に贅肉がついたり、
たるみにもなりかねません。

逆に背面の不調からお腹太りになることも?


ポッコリお腹の改善には、
背中の筋肉をほぐすことが重要です!

デスクワークなどで姿勢が悪い状態が続いたら、
背中を伸ばすストレッチを行いましょう♪