秋バテの前にはこれ!(2024年08月29日 00時00分) トータルケアビーピボット店

この時期の不調の主な原因は
「自律神経の乱れ」と
「夏バテの影響」が考えられます。

自律神経は環境の変化や
ストレスに応じて生命活動を調整し、
身体を最適な状態に保っています。

この時期は気温の変化が激しく、
台風や低気圧で気圧も上下しやすいため、
身体へのストレスが大きく
自律神経への負担が増します。


その結果自律神経のバランスが乱れて
だるさにつながることがあります。

夏バテは室内外の温度差による
自律神経の乱れや、
高温多湿の環境による発汗の異常などで
引き起こされます。
夏バテしたまま回復できずにいると、
そのまま秋に入ってしまい、
秋バテにつながりやすいとされています。


対策としておすすめしているのが
オイルリンパマッサージです。

マッサージで血流が良くなることによる
冷え性の緩和や疲労回復、
副交感神経を刺激することによる
リラックス効果なども得られます。

秋バテになる前に
不調を改善しましょう♪