ボディケアスクール スワンのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/01/19
- 投稿者
- 小松利江
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/01/04
- 投稿者
- 小松利江
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今年も一緒に頑張りましょう
- 明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 今日からスワン、営業開始です。 年末年始に増えた体重をしっかり落としましょう! 沢山ご馳走を食べて胃も大きくなっているので、どんどん体重増加します。 一度リセット 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/12/14
- 投稿者
- 小松利江
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負のサイクルにはまり込まないために
- 今年も残り半月となりましたね。 お仕事にお家のことなど忙ししい毎日をお過ごしでしょう。 忙しくて食事の栄養が偏ると、疲れがリセットできず、睡眠の質が下がる為、 自律神経やホルモンバランスが乱れる。 すると免疫力が低下し、風邪をひきや 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/11/05
- 投稿者
- 小松利江
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身体の中から温まりましょう
- 11月に入り、紅葉も綺麗ですね。 朝晩は少し冷えますので、体調崩さないよう暖かくしてください。 スワンにある温熱治療器インブレイスは、私たちの60兆個の細胞一つ一つに遠赤外線が浸透し、細胞を活性化させます。 体温上昇、免疫力アップ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/21
- 投稿者
- 小松利江
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呼吸法でもダイエットできる?
- 普段無意識にしている呼吸にも、ダイエットの秘密が隠されています。 ヨガや気功などで行われる深いゆっくりとした呼吸法は、ちょっとしたスポーツにも負けないくらい素晴らしい健康効果を発揮します。 深い呼吸の波は交感神経と副交感神経を交 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/09/02
- 投稿者
- 小松利江
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体型を維持するあかさたな
- 九月に入りましたが、まだまだ暑いですね。 今年も残すところ、四カ月。時間の過ぎるのが早いです。 体型を維持するための あかさたな あ 揚げないで茹でる か 鏡で体型をチェックする さ 30回以上かんで食べる た 食べ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/02
- 投稿者
- 小松利江
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ポッコリお腹が気になってませんか
- 私たちスタッフも、お昼休みなどにマシンを使ってトレーニングをしてます。 私は、少し出てきたお腹にグランテスラをあてています。 最近お腹がへこんできて固くなってきました。 継続は力なりです。 続きを見る
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