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東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
これからの季節サンダルを履く機会が
増えてきますよね?
毎日サンダルの人いませんか?
結論からいうと、
腰を痛めやすくなってしまうかも、、、
というのも
特定のサンダルになるのですが、
特に踵が浮いてしまうサンダルですね!
踵がフリーなために
足の指で踏ん張りながら歩きます。
そうすることで、
足の指が反り返る浮き指になりがちです。
浮き指になるとアーチが損なわれ
扁平足になりやすくなります!
結果足裏のクッションが機能しにくくなり
足、腰の筋肉や関節を痛めてしまう。
サンダルばかりに頼らないことも必要です!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
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