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東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号
最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分
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こんにちは、トレーナーの篠島です。
本日はカカオの凄さをお伝えしていきます。
結論からいうと、
血糖値が改善し脂肪燃焼にも効果あり。
認知症予防やコレステロール値の改善、腸内環境まで整えてくれる。
こんな素晴らしい効果があります!
皆さんはチョコは好きですか?
カカオといえばチョコですが、
一般的に売られているチョコは砂糖が多い。
ですので、
オススメしたいのが
高カカオチョコレートです!
カカオ含有量が70%以上のものを指します。
ポリフェノールや食物繊維が豊富なため
上記に記載した効果が得られるということに
繋がっています。
カカオのポリフェノールは
カラダの中に留めておくことができないため
1日数回にわけて取るとベストです。
是非カラダのメンテナンスにくわえて
食べるものや飲むものにも
気をつけてみてくださいね!
※効果や体感は個人によります※
気になる方は一度ご相談ください。
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Be-you Stretch
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