寝違え気をつけないと(2024年12月28日 13時55分) ハンズ治療院 市川院

こんにちは!ハンズ治療院 市川院の増山です!

最近は日中も冷えてきてやっと冬!って感じですね!夏よりかはいいですが寒すぎるのも(笑)

そこで、首を寝違えてしまう方が増えています!

まず寝違えとはどんなものなのか・・

睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血(血液の供給が不足)におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している(こむら返り)、頸椎の後ろの関節(椎間関節)の袋(関節包)に炎症がおこる、などの原因が考えられています。筋肉の阻血・疲労や関節包の炎症を引き起こすのは、上肢の使い過ぎ(手で重いものを持つ動作は頸の後ろの筋肉に負担がでます)、同じ姿勢の持続(飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などでは寝返りが少なくなる・パソコンや事務作業が長時間に及ぶと頭を一定位置に保持するために頸部の筋肉に負担が生じる)、が原因の場合が多いと思われます。いずれにしても、「外傷(けが)」ではなく、軽い病気です。

痛みが強い時は無理に動かさず安静にするや湿布を張ったり、当院の特殊電気療法を受けるか何かしてください!
当院の特殊電気療法は痛みに対しての即効性がすごいです!きっと役に立つでしょう!

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