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産後ママ必見!不調の原因は?正しい骨盤矯正Part5
- まとめ 産後の骨盤後傾と骨盤矯正について解説してみました。 産後の骨盤矯正にはメリットしかありません。姿勢・肩こり・腰痛の緩和やダイエット効果も期待できます。 効果を実感する為には適切な施術を選び、継続的なケアが必要です。 続きを見る
長原環七通り接骨院のブログ
- 10件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/06/28
- 投稿者
- 久保島一誠
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- 投稿日
- 2025/06/27
- 投稿者
- 久保島一誠
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産後ママ必見!不調の原因は?正しい骨盤矯正Part4
- 骨盤矯正の効果 姿勢の改善による腰痛・肩こりの緩和 骨盤矯正によって骨盤が正しい位置に戻ると、背骨や股関節のバランスも整い、自然と良い姿勢が身につきます。これにより、産後に起こりやすい腰痛や肩こり、首の疲れといった不調が軽減され、日 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/23
- 投稿者
- 久保島一誠
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産後ママ必見!不調の原因は?正しい骨盤矯正Part3
- 正しい骨盤矯正 産後の骨盤矯正は身体への負担を最小限にしながら歪んだ骨盤を整えることが大切です。 骨盤矯正を始める時期 産後の骨盤矯正は産後すぐに受けるよりも、産後1～2か月経過してから始めることをおススメします。 出産直後 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/21
- 投稿者
- 久保島一誠
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産後ママ必見!不調の原因は?正しい骨盤矯正Part1
- 骨盤後傾とは骨盤が本来あるべき位置よりも後ろに傾いている状態のことを指します。 理想的な骨盤の位置は上前腸骨棘(ASIS:骨盤の前側にある出っ張った骨)と恥骨結合(恥骨の結合部分)が垂直線上にある状態です。 骨盤後傾ではこのASIS 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/19
- 投稿者
- 久保島一誠
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産後ママ必見!不調の原因は骨盤後傾?正しい骨盤矯正
- 出産後、『なんとなく腰が重い』『疲れやすくなった』又肩こり・腰痛などの不調を感じていませんか?それ、実は産後の骨盤の歪み『骨盤後傾』が原因かもしれません。 妊娠・出産によって大きく変化した体は正しいケアを行はないと、肩こり・腰痛などの様々 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/17
- 投稿者
- 久保島一誠
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サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因Part4
- サバゲーによる体の痛みや不調を予防するための事前対策 ここまで、実際に筋肉痛や捻挫が発生した場合の対処法をご紹介しましたが、まずは筋肉痛や捻挫などの体の痛みや不調が発生しないよう、事前に対策をすることが大切です。 適切な準備や予 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/16
- 投稿者
- 久保島一誠
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サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因Part4
- サバゲーによる体の痛みや不調を予防するための事前対策 ここまで、実際に筋肉痛や捻挫が発生した場合の対処法をご紹介しましたが、まずは筋肉痛や捻挫などの体の痛みや不調が発生しないよう、事前に対策をすることが大切です。 適切な準備や予 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/10
- 投稿者
- 久保島一誠
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サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因Part2
- 気をつけるのは足だけじゃない?! 捻挫や関節の痛みだけに限らず、腱鞘炎になってしまう場合もあります。 腱鞘炎とは、骨と筋肉をつなぐ「腱」と、その腱を包んでいる「腱鞘」に炎症が起こり、痛みや腫れといった症状があらわれる状態です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/03
- 投稿者
- 久保島一誠
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サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因Part1
- 体の痛みや不調とその原因 サバイバルゲームは、反射神経や戦術を駆使する楽しいスポーツですが、その激しい動きや体への負担も無視できません。さらに、素早い動きや低い姿勢での移動など、サバイバルゲームでは気づかないうちに体に負担がかかってい 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/02
- 投稿者
- 久保島一誠
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サバゲーでよくある体の痛みや不調とその原因
- 戦略やチームワークに加え、激しい走りなど体力を駆使して楽しむスポーツのサバイバルゲーム。 しかし、「サバイバルゲームをした後、筋肉痛がひどくて動けない」「転んで足を捻ってしまった」なんてこと、ありませんか? 実は、楽しさの裏には 続きを見る