大謝名鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025/01/29 12:24
- いいね！
ストレートネック
皆さんこんにちは!
大謝名鍼灸接骨院の三島です!
今回はストレートネックについてお話ししていきます!
ストレートネックとは首の骨が本来S字カーブなのですがS字でなくまっすぐになってしまった状態です。別名がスマホ首とも呼ばれスマホやパソコンを使う動作で下向きの姿勢が主な原因です。
ストレートネックの症状
・首や肩の痛み
・手のしびれ
・頭痛や吐き気
・自律神経の乱れからくる睡眠障害
ストレートネックの改善方法
・スマホやパソコンを使用する時間を決め、姿勢を改善する
・デスクワークでは画面が下にあると背中が丸まりやすくなるため、目線とパソコン画面がなるべく同じ高さになるよう机や椅子の高さを調整する
・高すぎる枕や柔らかすぎる枕を使用しない
一番は姿勢の改善になります。姿勢を正すことで関節や筋肉の位置も良くなり身体を正しく使うことが出来ます。
当院では姿勢を改善する治療も行っているので気になる方はぜひ一度お試しください
おすすめコース
- 3000円 （50分）
-
このコースで
空席確認
