ラジオ体操のすすめ☆(2025年08月09日 11時00分) POWWOW メルサ自由が丘店

冷えやむくみを感じる時に、外側からの温めも大切。
しかし、根本的な解決策は「よく動く筋肉」をつけることが必要不可欠なのです。

ストレッチなどで、よく伸びる柔らかい筋肉が全身につけば、
血行がぐんぐん良くなり、気になる不調が改善しやすくなります。

全身の倦怠感に悩まされている人は、ぜひラジオ体操などを
朝に取り入れてみてくださいね。

夏場は身体も脱水しやすいので知らない間に筋肉も
固まっています。毎日ストレッチを習慣にしていきましょう!

その日1日の代謝も上がり、活動的に体も思考の変化していくと思いますので、
寒くなるこれからの季節に、朝のラジオ体操をぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか


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ウィメンズヘルスケアサロン【パウワウ メルサ自由が丘店】


営業時間:11:00～21:00

アクセス:自由が丘駅から徒歩3分/メルサ自由が丘パート2 3階

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