夏は注意!食欲不振は育乳の天敵!@バストサロン梅田(2025年06月18日 13時39分) バストアップ&痩身サロン primabella 大阪梅田

こんにちは!
バストサロンPrimabella梅田です。

暑くなってくると「なんだか食欲が湧かない…」という方が増えてきます。
でも実は、その“食欲不振”がバストケアの大敵だということ、ご存知でしたか?

バストのふくらみを支えるのは「女性ホルモン」や「良質な脂肪」「筋肉」「コラーゲン」など。
これらはすべて、栄養バランスの取れた食事によって体内でつくられます。つまり、食事量や栄養が不足すると、ホルモンバランスが乱れたり、バストのハリやボリュームが落ちやすくなるのです。

では、夏場の食欲不振でも無理なく摂れる、育乳に効果的な栄養とは?

【夏でも食べやすい!おすすめの育乳栄養食品】

☆豆腐・納豆などの大豆製品
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが豊富。冷奴や納豆ご飯ならサッと食べやすいですね。

☆鶏むね肉やゆで卵
バストの土台をつくるたんぱく質。冷しゃぶやサラダにトッピングすればさっぱりと摂れます。

☆アボカドやナッツ類
良質な脂肪が含まれており、女性らしいふっくら感に◎。スムージーや冷製スープに入れてもOK。

☆トマトやキウイなどのビタミン豊富な果物・野菜
美肌効果だけでなく、ホルモンバランスも整えてくれます。冷やしておやつ感覚でどうぞ。

夏バテ気味でも、こうした「冷たくて食べやすく、育乳に役立つ食材」を上手に取り入れることで、バストケアは続けられます。

「なんとなく食べない日」が続くと、バストは変化を敏感に感じ取ります。美しさは日々の積み重ね。夏こそ意識して、内側からも育乳していきましょう!

合わせてサロンケアも綺麗なバストを保つには必須♪
気になる方はぜひ一度ご相談くださいね。


バストアップサロン Primabella
バスト@梅田


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