谷間爆誕!?(2025年07月21日 12時40分) バストアップ&痩身サロン primabella 大阪梅田

みなさん、こんにちは^_^


「谷間ができにくい」「胸が外側に流れている気がする」と感じていませんか?

実は、胸の谷間はバストの大きさだけでなく、筋肉の使い方や姿勢が大きく関係しているんです!

今回は、自宅でも簡単にできる「谷間メイクのためのエクササイズ」をご紹介します♪


○合掌ポーズでバストアップ!
両手のひらを胸の前で合わせ、息を吐きながらグッと押し合います。
10秒キープ×3セット。
大胸筋が鍛えられて、バストを中央に寄せやすくなります◎

○タオルストレッチ
タオルの両端を持ち、肩幅より少し広めに広げます。そのまま頭の後ろに下ろして、元の位置に戻す動きを10回。
猫背改善にも効果的で、バストの位置がグッと上がります♪

○胸を開く腕回し
肘を軽く曲げて、肩甲骨を寄せるように腕を後ろにゆっくり10回回します。
肩まわりがほぐれて、バストの土台が安定してきます。



《大切なのは「継続」と「正しい姿勢」!》
せっかくバストケアを頑張っても、日常の姿勢や筋肉の使い方次第で、バストは外側に流れてしまいます。Primabellaでは、エクササイズと併せて姿勢のアドバイスや、ボディメイク施術も行っています♪


「自分に合ったケアがわからない」という方も、お気軽にカウンセリングへお越しくださいね♪



ーバストアップサロン Primabella梅田店ー

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