韓国式小顔コルギ BE-CUTE姫路店(2025年03月27日 15時12分) 韓国式小顔コルギBE-CUTE姫路店

心のケアには、自分自身を大切にすることや、リラックスする環境を整えること
人とコミュニケーションをとるなどがあります。

・セルフケア
体と心を整えることで、ストレスや疲労を解消する
・リラックス
呼吸を整えたり、ストレッチをしたりすることで、副交感神経が優位になり、心拍数が低下する
・コミュニケーション
家族や友人、同僚などに話を聞いてもらうことで、ストレスを発散できる
・ジャーナリング
今思っていることや感じていることを書き出すことで、自分を客観的に見られる
・生活習慣の改善
栄養のある食事を摂ったり、適度に運動したりすることで、心身の健康を保つ
・環境の整備
自然や芸術に触れることで、気持ちをリフレッシュできる
・相談
上司や産業医、相談窓口などに相談することで、アドバイスやサポートを得られる

~韓国式小顔コルギ BE-CUTE姫路店~

兵庫県姫路市南駅前町 65番地豊ビル 2F南
【JR姫路駅より徒歩で5分、さらに無料駐車場2台完備!】

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