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Be-you Stretch

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  • 男女OK

営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都渋谷区代々木1-2-12 グリーンヴィラ代々木307号

最寄り駅：JR山手線 代々木駅 A1出口から徒歩6分

口コミ64件

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Be-you Stretchのブログ

のブログ一覧
  • 491件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/06/04
    投稿者
    篠島良二

    • 反り腰について【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! トレーナーの篠島です! 皆さん、反り腰って聞いたことはありますか?? ヒールをよく履く女性に多く見られる姿勢ですが、 原因は日常に潜んでいます。 もしかしたらアナタも反り腰になっているかも! 【反り腰チェッ 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/09
    投稿者
    篠島良二

    • 美姿勢を作るメリット【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です! 本日は美姿勢になるメリットをお伝えします。 そもそも正しい姿勢は、 血流を改善し、呼吸を深くすることができます。 これにより、酸素と栄養素が体中に効率よく運ばれ、 疲労感の軽減や集中力の向上につな 続きを見る
  • 個室の施術部屋
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/13
    投稿者
    篠島良二

    • カカオの凄さ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日はカカオの凄さをお伝えしていきます。 結論からいうと、 血糖値が改善し脂肪燃焼にも効果あり。 認知症予防やコレステロール値の改善、腸内環境まで整えてくれる。 こんな素晴らしい効果があ 続きを見る
  • セルフストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/04/08
    投稿者
    篠島良二

    • セルフケアの強さ【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日はセルフストレッチについてお伝えしていきます! マッサージやストレッチは 強くないと効かないの? 結論からいうと、 強くやる必要ありません。 気持ちいいと感じる強さでやることが 続きを見る
  • アロマオイル
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/31
    投稿者
    篠島良二

    • アロマの紹介【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です! 本日は当店で部屋ごとに選択して使用する アロマについてご紹介していきます。 本日は 【ティーツリー】 透き通るようなクールな香りが 気分をリフレッシュさせてくれます。 落ち込んだ気持 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/12
    投稿者
    篠島良二

    • 筆圧と肩こり【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 皆さんは筆圧強い自覚ありますか? もし強いとしたら、 それも肩凝りの原因の1つかと、、、 なぜなら 今は当たり前のように パソコンや携帯が普及されています! しかしまだまだ文字を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/10
    投稿者
    スタッフ10

    • 日頃の疲れを取る【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの周佐です! 皆さん、日頃の疲れはどのように取っていますか? 色々な疲れが仕事が終わると ズドーンとやってきますよね? そのせいか電池が切れたように 風邪を引いてしまったり、 体調を崩されたり、 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    プライベート
    投稿日
    2025/03/04
    投稿者
    篠島良二

    • 私の良質な睡眠習慣【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 本日は私が就寝前によくする習慣をお伝えします。 皆さんは寝たいと思った時にすぐに眠れてますか? 私はその前の準備をして眠りに入っています! そのおかげか入眠も良く朝まで基本起きません。 続きを見る
  • 美姿勢ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/02
    投稿者
    篠島良二

    • 季節の変わり目【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、トレーナーの篠島です。 今日はあたたかく過ごしやすいですね! しかし明日からまた気温が下がります。 このような季節の変わり目は体調を 崩す方が多くなります。 万全の体調で桜を見に行くために対策をしましょう。 続きを見る
  • ベネクスウェア
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/23
    投稿者
    篠島良二

    • 休息出来てますか?【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは、店長の篠島です。 本日は休息が足りてない方へ向けてお伝えしていきます。 当店で使用しているウェアは、 「VENEXリカバリーウェア」を採用しています。 このウェアは着るだけで 自律神経を整え自己回復力を高めるウ 続きを見る
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